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发表于 2023-3-11 10:58:53
很多人办了卡却不知道怎么运动，也不知道去健身房要准备什么。他们不知所措。每次去健身房，他们就跑回家。这种运动效率比较低。第一次去健身房需要准备什么？学会这几个要点，让你入门成功，锻炼更高效！

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